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Fazer um molho ( maionese) simples e rápida para acompanhar grelhados, cozidos ou saladas é num instante com a sugestão do Espaço Integral! Basta uma gema, uma colher sobremesa de mostarda biológica, uma pitada de sal marinho e azeite q.b ( consoante a porção que quer fazer – quanto mais azeite mais volume!)...
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Para celebrar os Magos do Oriente, eis um bolo rei saudável – onde a selecção dos ingredientes faz toda a diferença. Misture 100g de farinha integral com 300g de farinha de trigo, junte 3 ovos inteiros, 150g de açúcar mascavado, sumo de 2 laranjas, 3 colheres de sopa de azeite e 30 g de fermente
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Aproveitar o Natal para comer os doce a mais pode não ser assim tão pesado para a sua Saúde! Basta escolher os ingredientes certos e comer de forma moderada! Que tal este bolinhos de Chocolate sem açúcar? Basta juntar 50g de farinha de trigo com fermento, 100g de chocolate em pó, 1 colher de azeite,
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Para fazer estes simpáticos “ginger bread” basta juntar: –» 250g de farinha de trigo integral,50 g de farinha de trigo, 2 colheres de sopa de azeite, 90 g de açúcar amarelo, 100 ml de bebida de soja ou aveia, 1 ovo, 100 ml de sumo de laranja, 1 colher de sobremesa de erva doce, 1 colher de
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Com pequenas ajudas pode-se tornar mais amigo do ambiente no seu dia a dia. Os conceitos de Ecologia e Sustentabilidade já lhe são familiares? Na hora de tomar decisões utilize os recursos naturais para satisfazer as suas necessidades. Eduque ao longo das gerações sobre as noções de Eco e Bio para que esta crescente...
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Uma receita simples e quente para o nosso Inverno. Compre de vespera um pão grande redondo de mistura e recorte-o todo pela parte de dentro ( retirando todo o miolo e deixando apenas a “carcaça”). De seguinte coloque o miolo em um pouco de leite de arroz e reserve. Prepare 250g de tofu em cubinhos
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1. Lavanda – O óleo de lavanda tem um doce aroma floral. Terapeuticamente, tem um efeito calmante e faz maravilhas para aqueles que sofrem de ansiedade. Medicinalmente, pode ser utilizado como um anti-séptico e analgésico para aliviar pequenas queimaduras, picadas de insectos e dores musculares ou nas...
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A David Suzuki Foundation listou uma serie de ingredientes tóxicos em cosméticos e cuidados pessoais. Toca a ler bem a rotulagem. David Suzuki, geneticista canadense, educador, ambientalista e co-fundador da fundação que leva seu nome. Com base em uma pesquisa online com 6.243 pessoas e 12.550 produtos, a fundação...
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Mas afinal onde encontramos a proteína? Quinoa ( cháv. 11g) Lentilhas ( cháv. 17,9g) Tempeh- 24g Seitan – 24g Feijões – Cháv 12 a 15g Spirulina- 6g ( 10g) Sementes de Cânhamo – 16 g
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Porque é que deve beber água morna com limão? Primeiro que tudo deve pensar que a manhã do seu dia é de extrema importância para o bom funcionamento do seu organismo. De acordo com a filosofia Ayurveda, as escolhas que fazemos na nossa rotina constroem a resistência necessária para uma doença ou um tratamento....
