O que é o Yôga para Crianças e como o praticar?

Yôga é uma ciência antiga que nos ajuda a criar saúde e bem-estar, construindo confiança, força e flexibilidade na nossa mente e corpo.

As posições do Yôga (ÁSANAS) são praticadas por pessoas de todas as idades e diferentes estados de saúde e resistência física.

O Yôga é um meio divertido para as crianças desenvolverem capacidades, suportando de forma não-competitiva o seu desenvolvimento. Rapidamente se tornam mais seguros, críticos de si mesmo, confiantes em si próprios para o crescimento e mudança.

O Yôga é um excelente remédio!!!

As aulas para crianças são criadas a partir de uma estrutura equilibrada mas com muita espontaneidade, pois todos eles aprendem a ouvir-se a si mesmo e aos outros, com expressão criativa. Acreditamos que as crianças aprendem melhor quando se divertem, por isso as aulas de Yôga visam a aprendizagem multi sensorial através das historias, músicas, jogos e posições – o que torna o Yôga para crianças muito mais  activo e divertido do que para adultos.

Para além dos benefícios mentais e físicos, a essência da prática de yôga é o respeito e honra: para consigo mesmo. para com os outros e o ambiente.

Traga o seu filho para experimentar uma aula gratuita!

Informe-se connosco: geral@espacointegral.pt